此外，以下介绍一些卵巢性不孕预防保健的方法：
1、减少被动吸烟的机会。
2、加强体育锻炼。瑜伽、游泳及健步走被认为是释放身心压力、保养卵巢及增加骨密度的重要方式。
3、减少摄入盐类、酒精和咖啡，降低骨质疏松的可能性。
4、每天按最大摄入量的一半补充维生素E胶囊。临床证明维生素E不但具有增强卵巢功能的作用，还具有抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化的效用，最终起到抗衰老的效用。
5、平时经常食用富含植物性雌激素的食物，例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素的方式，可长期食用。
6、选择鲜奶或更年期专用奶粉，来预防因卵巢功能下降引起的骨质疏松。
联系我时，请说是在优谱分类网上看到的，谢谢！